Kursprogramm Frühjahr/Sommer 2018

Kursprogramm Frühjahr/Sommer 2018

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451 Tai Chi - Einfache Übungen für mehr Lebensqualität und Beweglichkeit

Mit einfachen Übungen aus dem Bewegungsschatz des Tai Chi können wir Teile unserer Lebensqualität zurückerobern oder erhalten. Die Muskeln werden gekräftigt, die Sehnen gedehnt und die Gelenke bewegt. Die sanften und langsamen Bewegungen entschleunigen uns, stärken das Gleichgewicht, fördern Beweglichkeit, Achtsamkeit und Körperbewusstsein. Durch die Verbindung von Atem, Bewegung und Konzentration verbessern sich Koordination und Motorik. Die Einzelübungen sind schön und in kurzer Zeit zu erlernen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe mit weicher Sohle bzw. Socken

Kursnummer: 451
Ort:
Raum 2
Königstraße 36, 25348 Glückstadt
Termin(e): 07.02.2018, 16:15–17:00 Uhr
Dauer: 15 Nachmittage Max. 12 Teilnehmer
Gebühr: € 63,00 , für Mitglieder € 60,00
Dozent
Reinhold, Klaus
Mögliche Zahlungsarten
  • Vorabüberweisung

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