442 Qigong für Frauen

Wir schwingen unseren Körper, klopfen uns ab, bewegen und dehnen uns auf einer ruhigen Art und Weise, sehr achtsam. Durch Massieren und Halten von Energie- oder Akupressurpunkten regulieren wir zusätzlich unser Körpersystem. Wir reduzieren Stress, machen Atemübungen und entspannen auf allen Ebenen mit Elementen aus dem Qigong, Yoga und Jin Shin Jyutsu

Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und warme Socken.