447 Qigong – die 18 Formen der Harmonie (Shibashi)

In diesem Kurs treffen wir uns einmal im Monat um intensiv die 18 Formen der Harmonie zu üben. Das Qigong ist eine Methode der TCM. Die Form verbindet Körperbewegung, Atmung und innere Aufmerksamkeit. Die harmonischen, langsamen und fließenden Bewegungen lösen Blockaden und lassen unsere Energie wieder besser fließen.

Die Übungen können anschließend wunderbar in den Alltag integriert werden.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und warme Socken.