462 Ab heute nehme ich ab!

Wer kennt diesen Vorsatz nicht? Aber oft bleibt es bei den guten Vorsätzen und nach kurzer Zeit ist wieder alles beim Alten. Aber warum?

Wer abnehmen will, muss essen – Wer hungert, nimmt zu!

Das klingt paradox? Aber es entspricht den Tatsachen. FDH oder die Kohldiät bringen Ihre Pfunde nur kurzfristig zum Purzeln. Wer langfristig sein Gewicht reduzieren und halten will muss, die richtigen Lebensmittel zur richtigen Zeit essen und ein paar kleine Regeln lernen und einhalten. Die Ernährungsberaterin Elke Raulien möchte mit Ihnen gemeinsam den Weg gehen und Sie dabei unterstützen Pfunde zu verlieren, ohne dass Sie den Spaß am Essen verlieren. An den gemeinsamen Abenden gibt es ausreichend Raum für gegenseitigen Austausch und Motivation. Weiterhin werden Rezepte nach Wunsch der Teilnehmenden verteilt.