445 Qigong zum Kennenlernen

Qigong ist eine Methode der chinesischen Medizin. Die Übungen verbinden Körperbewegungen, Atmung und Achtsamkeit. Die langsamen und fließenden Bewegungen lösen Blockaden und lassen unsere Energie wieder besser fließen. Sie wirken sich wohltuend auf Körper und Seele aus. Hier lernen Sie alltagstaugliche Übungen dieses Selbstheilungssystems kennen.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung und warme Socken.