414 Fit und aktiv bleiben oder werden

Dieser Workshop richtet sich an alle, die bereits etwas für sich und ihren Körper tun und neue Anregungen und Ideen suchen und an alle, die sich motivierende Unterstützung für ein aktiveres Leben wünschen.
Mit der Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens steigt die Lebensqualität - definitiv! Das kann ich aus eigener Erfahrung berichten (und bin neugierig auf den Erfahrungsaustausch in diesem Workshop). Hierbei kommen die Komponenten Bewegung, Ernährung und Lebenseinstellung zusammen - also Körper, Geist und Seele. Letztere mal baumeln lassen ist ebenso wichtig, wie eine positive Einstellung zu seinem Körper aufbauen oder verbessern. Dann fällt auch eine eventuelle Gewichtsreduktion leichter. Wenn der menschliche Körper ausreichend versorgt ist hat Krankheit wenig Chancen zu entstehen oder zu bleiben.

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, warme Socken, Decke, evtl. kleines Kopfkissen, Verpflegung (möglichst etwas gesundes und gleichzeitig Leckeres im Austausch mit den anderen Kursteilnehmern)