415 Sanfte Fußgymnastik – Sicher auf den Beinen - Workshop

In diesem Workshop erhalten die Teilnehmenden eine Einführung in die Technik der Fußgymnastik. Unsere Füße tragen uns ein Leben lang, werden jedoch oft vernachlässigt. Der Kurs bietet ein spezielles Training, um die Fußmuskulatur zu stärken und das Bindegewebe durch gezielte Bewegungen zu mobilisieren und zu kräftigen. Die Übungen werden Schritt für Schritt vermittelt, sodass die Bewegungsabläufe sicher erlernt und im Alltag angewendet werden können. Durch Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen wird die natürliche Fußfunktion verbessert. Starke Füße sind der Schlüssel zu besserer Stabilität, Balance und Durchblutung. Der Workshop richtet sich an jeden, der seine Füße stärken möchte. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Getränk, bequeme Sportkleidung und Socken.