Mit Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur wird die Stabilisierung der Wirbelsäule erreicht und durch Dehnungsübungen die Beweglichkeit erhalten. Die aufrechte Haltung wird verbessert, der Gleichgewichtssinn und die Körperwahrnehmung werden geschult.
Dazu gibt es viele praktische Tipps zum rückenschonenden Umgang mit der Wirbelsäule im Arbeitsalltag!
Bitte bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.
| Kursnummer: | 409 |
| Ort: |
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| Termin(e): | 05.09.2024, 19:00–20:00 Uhr |
| Dauer: | 10 Abende |
| Gebühr: | € 48,00 , für Mitglieder € 43,00 |
| Dozent |
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| Mögliche Zahlungsarten |
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