162 Wie wir atmen, leben wir

Wir können 60 - 90 Tage ohne Essen auskommen. 3 Tage ohne Wasser. Doch nur 3-5 Minuten ohne Sauerstoff. Und obwohl wir vom ersten bis zum letzten Moment unseres Lebens atmen, lernen wir so gut wie nichts darüber. Unser Atem kann sehr viel! Dein Atem ist die Fernbedienung für dein Nervensystem. Lerne ein Basiswissen für ein reguliertes, entspanntes Leben, mit mehr Fokus und innerer Ruhe und besserem Schlaf. Dein Atem ist ein Schlüssel zu einem gesünderen Alltag. Erfahre wie dein Atem und dein Nervensystem funktionieren und wie du das für dich nutzen kannst. Ich freue mich dich in die faszinierende Welt des Atems mitzunehmen!