Kursprogramm Frühjahr 2021

Kursprogramm Frühjahr 2021

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413a Bauch Spezial

Ein direkt auf die Problemzone Bauch zugeschnittener Kurs für Frauen und Männer. Die Bauchmuskulatur wird gezielt gekräftigt, die geraden und schrägen Anteile finden Berücksichtigung. Auch die gesamte Rückenmuskulatur als Gegenmuskel wird trainiert, denn sie muss den Körper aufrecht halten. Nur durch ein gezieltes Training können wir späteren Rückenproblemen entgegenwirken. Wir lernen die entsprechenden Muskelgruppen, Bewegungsabläufe und ein abschließendes Entspannungs- und Dehnungsprogramm kennen.

Bitte Turnschuhe, Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer: 413a
Ort:
Raum 13
Königstraße 36, 25348 Glückstadt
Termin(e): 10.02.2021, 19:15–20:00 Uhr
Dauer: 7 Abende, im 14-tägigen Rhythmus
Gebühr: € 23,00 , für Mitglieder € 20,00
Dozent
Jabs, Michael
Mögliche Zahlungsarten
  • Vorabüberweisung

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