Kursprogramm Frühjahr 2023

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414 Bauch Spezial

Die Menschen sitzen zu viel, am Arbeitsplatz, im Auto bzw. öffentlichen Verkehrsmittel, zu Hause ... Dieses ständige sitzen, zusammen mit mangelnder Bewegung führt zu physischen und psychischen Störungen. Die Bauchmuskulatur wird gezielt gekräftigt, die geraden und schrägen Anteile finden Berücksichtigung. Auch die gesamte Rückenmuskulatur als Gegenmuskel wird trainiert, denn sie muss den Körper aufrecht halten. Nur durch ein gezieltes Training können wir späteren Rückenproblemen entgegenwirken. Wir lernen auch die spezifischen Muskeln und deren Bedeutung auf den Bewegungsablauf kennen.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und etwas zu trinken.

Kursnummer: 414
Ort:
Raum 13
Königstraße 36, 25348 Glückstadt
Termin(e): 02.02.2023, 19:15–20:00 Uhr
Dauer: 12 Abende
Gebühr: € 45,00 , für Mitglieder € 40,00
Dozent
Jabs, Michael
Mögliche Zahlungsarten
  • Vorabüberweisung

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