Kursprogramm Herbst/Winter 2019

Kursprogramm Herbst/Winter 2019

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473 Fit im Alter - Gesund essen, besser leben - Gute Ernährung im besten Alter??

Sich gesund zu ernähren, ist immer sinnvoll. So lässt sich das persönliche Wohlbefinden verbessern, Mangelerscheinungen verhindern Wohlbefinden. Die negativen Folgen von Übergewicht, Diabetes, zu viel Cholesterin oder Gicht erschweren den Alltag.  Der Geschmack verändert sich, wir vertragen nicht mehr das was wir bisher gerne gegessen haben.

Lust zu kochen und dann auch noch für mich alleine?? Warum? Eine Kartoffel lohnt nicht!! Ein Fertiggericht, eine Dosensuppe oder die TK-Gemüsepfanne hält Einzug in die heimische Küche und belastet nachhaltig unser Wohlbefinden und das Immunsystem.

In diesem Vortrag erfahren Sie, was wichtig ist für eine Ernährung im besten Alter. Ich gebe Ihnen Tipps zu Ess- und Bewegungsgewohnheiten im Alltag, und mache Sie fit gegen den Etikettenschwindel im Supermarkt.  

Kursnummer: 473
Ort:
Raum 3
Königstraße 36, 25348 Glückstadt
Termin(e): 17.09.2020, 19:00–20:30 Uhr
Dauer: 1 Abend
Gebühr: € 10,00 , für Mitglieder € 7,00
Dozent
Raulien, Elke
Mögliche Zahlungsarten
  • Vorabüberweisung

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