Kursprogramm Herbst/Winter 2019

Kursprogramm Herbst/Winter 2019

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471 Intervallfasten - Entschlacken, Entgiften, Abnehmen, Wohlfühlen

Intervallfasten entspricht der natürlichen Biologie unseres Körpers. Vor Urzeiten war es für unsere Vorfahren völlig normal, das einer Nahrungsaufnahme eine Zeit folgte, in der es keine Nahrung gab. Wir Menschen sind also ursprünglich darauf konditioniert, zwischen dem Aufbau von Körperstrukturen durch Nahrung und Energiegewinnung durch Abbau von Körpersubstanz zu wechseln. Studien zufolge wird durch Fasten die Gesundheit verbessert, das Gewicht reduziert, der Alterungsprozess verlangsamt, Stress vermindert, das Diabetes- und Bluthochdruckrisiko gesenkt sowie die Herz- und Nierenleistung verbessert. Sogar das Tumorwachstum wird vermindert. Von einigen Stunden bis hin zu mehreren Tagen – es geht darum, das persönliche Intervall des Fastens zu finden. Gesundheitsberater Jürgen Brütt zeigt auf, wie wichtig Ernährungspausen sind und wie Sie Ihren Weg finden können.

Kursnummer: 471
Ort:
Raum 3
Königstraße 36, 25348 Glückstadt
Termin(e): 11.02.2020, 19:00–21:00 Uhr
Dauer: 1 Abend
Gebühr: € 15,00 , für Mitglieder € 12,00
Dozent
Brütt, Jürgen
Mögliche Zahlungsarten
  • Vorabüberweisung

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