Die Engpassdehnungen sind eine spezielle Form der Muskeldehnung, - kräftigung und - ansteuerung. Sie vereint aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs - und Ansteuerungsimpulse und sorgt für eine möglichst körpereigene Bewegungsführung.
Dadurch kommen neben den Effekten der " Verlängerung" der Muskeln und Fazien, der Auflösung von Bindegewebsverwachsungen und dem Abbau von " Eiweißbrücken" noch Ansteuerungselemente über Gehirn, Nerven und Zentralnervensystem hinzu.
Bitte Handtuch, Isomatte und Turnschuhe mitbringen.
Kursnummer: | 402 |
Ort: |
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Termin(e): | 30.01.2023, 10:00–11:00 Uhr |
Dauer: | 18 Vormittage max. 10 Teilnehmer |
Gebühr: | € 80,00 , für Mitglieder € 75,00 |
Dozent |
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