470b Online-Kurs - Gesund essen - vital leben - schlank werden und bleiben

Das Kurskonzept von Dr. Dettmer ist seit 25 Jahren bewährt. Bereits über 32.000 Teilnehmer haben erfolgreich mit dieser Ernährungsumstellung ihr Gewicht reduziert. Unter dem Motto: „Wer abnehmen will, muss essen!“ erfährt man, dass Gewichtsreduktion stressfrei, alltagstauglich und lecker sein kann und dass Diäten eher kontraproduktiv sind. Mit einer Portion Genuss und einer Portion Vernunft fällt es leicht! Der Kurs ist von der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. An den einzelnen Abenden werden jeweils Themen rund um das Abnehmen besprochen – von Rezepttipps über das Thema Einladungen und Restaurantbesuche bis hin zum Thema Naschen. Wir lernen auch, Lebensmittel zu bewerten im Hinblick auf Zucker, Fett und Zusatzstoffe. Während des Kurses kann man an drei Terminen zusätzlich zur eigenen Gewichtskontrolle in den Praxen des Vitalcentrums Körperfettanalysen durchführen lassen, so dass man erfährt, wie sich im Laufe des Kurses das Körperfett, die Muskelmasse und das Körperwasser entwickeln. Technik: Man benötigt ein Smartphone, Tablet-PC, Laptop oder PC. Das kostenlose Programm ZOOM soll vorher installiert werden. Für Unsichere gibt es eine Online-Schnupperstunde mit Dr. Dettmer und eine Einweisung in die Technik. Das komplette Kursprogramm ist nachzulesen auf www.vitalcentrum.eu unter Online-Kurse.