Kursprogramm Herbst/Winter 2018

Kursprogramm Herbst/Winter 2018

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403 Pilates

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches zudem hilft die Haltung und Eigenwahrnehmung zu verbessern. Wir entfliehen ein Stück weit dem Alltag und kräftigen gleichzeitig die Tiefenmuskulatur. Alles was wir dazu brauchen ist unser eigener Körper! Mit den gut und leicht erlernbaren Übungen richtet sich dieser Kurs an Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Auch für (frischgebackene) Mamas ist Pilates eine perfekte Art — nach dem Rückbildungskurs — den Körper wieder zu kräftigen und dabei auch mal abschalten zu können.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, evtl. kleines Kissen, etwas zu trinken, warme Socken.

Kursnummer: 403
Ort:
Raum 13
25348 Glückstadt
Termin(e): 04.02.2019, 18:00–19:00 Uhr
Dauer: 15 Abende
Gebühr: € 55,00 , für Mitglieder € 52,00
Dozent
Clasen, Lena Katharina
Mögliche Zahlungsarten
  • Vorabüberweisung

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