411 Stretching – Beweglichkeit ist nicht nur eine Sache der Jugend!

Weil im Alltag meistens die gleichen Bewegungsmuster ablaufen, verkürzen Bänder, Sehnen und Muskeln. Die Gelenke sind nur noch eingeschränkt tätig, mit der Konsequenz, dass Beweglichkeit immer mehr verloren geht. Starke Verspannungen sind oft Ursache für schmerzende Gelenke. Schonhaltungen verschlimmern den Zustand und ein Teufelskreis entsteht! Egal welchen Alters, jeder kann in dieser Stunde nach seinen Möglichkeiten so trainieren, dass Flexibilität zurückgewonnen und wieder Bewegungsfreiheit erreicht wird, und das führt zu mehr Lebensqualität!

Bitte bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.

Kursnummer:	411
Ort:	Raum 2 Königstraße 36, 25348 Glückstadt
Termin(e):	01.02.2023, 11:00–12:00 Uhr
Dauer:	18 Vormittage
Gebühr:	€ 80,00 , für Mitglieder € 75,00
Dozent	Sczostak-Rath, Sölve
Mögliche Zahlungsarten	Vorabüberweisung

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