Kursprogramm Herbst/Winter 2018

Kursprogramm Herbst/Winter 2018

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445 Tai Chi - Die 16er-Form im Yang-Stil

Die 16er-Form ist eine der  einfachsten in China praktizierten Tai Chi Formen. Sie ist  leicht zu erlernen, wird im Gehen und Stehen ausgeführt  und benötigt wenig Platz. Die ruhigen, sanften Bewegungen  im Einklang mit dem Atem sind gelenkfreundlich und harmonisch, kräftigend, aber nicht erschöpfend.

Regelmäßiges Tai Chi -Training stärkt die Lebenskraft, erhält die Beweglichkeit und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus.

Inhalte

  • Sanfte Dehnungs- und Lockerungsübungen
  • Die Bewegungsbilder im Yang - Stil
  • Synchronisation von Atem und Bewegung
  • Erlernen und Üben der Form

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe mit weicher Sohle bzw. Socken

Kursnummer: 445
Ort:
Raum 2
Königstraße 36, 25348 Glückstadt
Termin(e): 04.09.2019, 16:15–17:15 Uhr
Dauer: 12 Nachmittage max. 10 Teilnehmer
Gebühr: € 53,00 , für Mitglieder € 50,00
Dozent
Reinhold, Klaus
Mögliche Zahlungsarten
  • Vorabüberweisung

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