Kursprogramm Herbst 2021

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445 Tai Chi – Die 16er-Form Nachmittagskurs für Anfänger

 Wir lernen die 16er- Form des Yang-Stils kennen, eine Form mit 16 Bildern, die sich durch ihre Kürze, ihre einfachen Abläufe und ihren geringen Platzbedarf besonders für den Einstieg eignet. Das Erlernen einer Form ist mit dem Erlernen einer Choreographie und eines Tanzes vergleichbar. Eine Form besteht aus einzelnen Bewe-gungsabläufen (Bildern), die einzeln erlernt und dann in einer Folge miteinander verbunden werden. Langsame, fließende Bewegungen werden mit der Atmung verbun-den und sind ein sanftes Training der Gelenke, Sehnen und Muskeln. Regelmäßiges Üben verbessert Koordination und Konzentra-tion, trägt zu inneren und äußeren Entspannung bei und vermittelt ein vertieftes Körpergefühl.

Bitte bequeme, weite  Kleidung und Gymnastikschuhe mit weicher Sohle bzw. Socken mitbringen.

Kursnummer: 445
Ort:
Raum 2
Königstraße 36, 25348 Glückstadt
Termin(e): 15.09.2021, 16:15–17:15 Uhr
Dauer: 15 Nachmittage max. 8 Teilnehmer
Gebühr: € 78,00 , für Mitglieder € 75,00
Dozent
Reinhold, Klaus
Mögliche Zahlungsarten
  • Vorabüberweisung

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