413 Stuhlgymnastik

Wir benutzen den Stuhl als Hilfsmittel zur Aktivierung von Geist und Körper in der Rekonvaleszenz oder zur Mobilisation, um beweglicher und aktiver den Alltag zu gestalten, Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und Schmerzen vorzubeugen. Hierbei ist das Ziel des Kurses, möglichst viel in der stehenden Position zu trainieren - unter Absprache mit den Teilnehmenden. Der Stuhl wird also zum Großteil nur für die Balance benutzt.

Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Antirutschsocken, Handtuch